Програма семи асан для очищення та гармонізації енергетичних центрів тіла.
Кожна асана активує та очищує певну чакру, від основи до верхівки голови.
Дихальні техніки супроводжують рух, підсилюючи потік енергії вздовж меридіан.
Медитативні вставки між асанами допомагають інтегрувати відчуття рівноваги.
Сім вправ, що відповідають семи енергетичним центрам, для відновлення та балансу.
Глибокий присід з фокусом на відчутті землі та стабільності.
Вигин вправо-вліво в позі кішки-корови для розкриття сакральної чакри.
Асана «Ардха Матсієндрасана» для стимуляції горлової чакри.
Витягування грудей у позі «Собаки мордою вгору» для відкриття серцевої чакри.
Сидяча медитація в лотосі для активізації третього ока.
Лежача поза з руками над головою для стимуляції коронної чакри.
Глибоке поєднання асан і пранаям для енергоефективного балансу всіх чакр.
Збалансована практика для кожної чакри окремо й у комплексі.
Практики налаштовують життєву енергію на рівновагу і потік.
Інструктори з глибокими знаннями енергоанатомії тіла.
Залиште ваші дані — ми підберемо вам індивідуальний енергобаланс.